课程初，老师送给大家三个能量宝贝：柔，松，沉，即做到眼神柔、肩膀松、气息气沉丹田。当大家带着这三个能量小宝贝的状态开始练习说话时，我们惊奇地发现三个小宝贝有着它奇特的魔力，有了它的我们在与人交流沟通时我们的心会奇迹般的柔软下来，以前抵触、防御、攻击、急躁的很多负面情绪会消失，展现在别人面前是温和柔软稳定的状态，说话语气也会奇迹般的跟着温和柔软。
提前到达考场，避免匆忙。
不管你对我刚才提出的问题有何感受，你是否能够将它们归纳为渴望认同、控制或者安全感？你是否能够释放掉这些感觉中的一部分或全部？
我仔细想想，这也是一种陪伴，最简单的陪伴，我爱人说陪伴也是一种治愈，希望如此。
心理层面
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女性的压力对象一般是生活琐事，包括时间紧张，他人期待，孩子教育，人际关系以及家庭关系。
这件事说起来简单，对于我们东方文化道德体系下成长起来的人来说却非常难。我们很多人总是习惯性的退让和容忍，忽略自己的感受去取悦讨好他人，只是为了避免让别人感到麻烦或不满。但是这样做未必会真正让别人高兴，只会凭空的让我们自己的压力越来越大。
强加在别人的生活中。
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